• Jak powinien wyglądać trening?

    Jeżeli chcemy rozpocząć trening na siłowni, musimy zdać sobie sprawę przede wszystkim z tego, że ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie i w...

  • Kobieta na siłowni

    Kulturystyka to dziedzina sportowa, która kojarzy się nam zazwyczaj z mężczyznami. Nie oznacza to jednak, że nie biorą w niej udziału żadne kobiety.

  • Jak zostać kulturystą?

    Tak jak nie można być trochę w ciąży, nie można być trochę kulturystą. W przypadku tej dyscypliny półśrodki nie istnieją. Nie ma też miejsca na...

  • Ćwiczenia na barki

    Silne i szerokie barki to z pewnością atrybut prawdziwego mężczyzny. Kobiety od dawien dawna zachwycały się męską muskulaturą, która kojarzy im się z...

  • Napój energetyczny czy izotoniczny – co wybrać?

    Bardzo wiele osób nie zdaje sobie sprawy z różnicy pomiędzy napojami izotonicznymi a energetycznymi. Piją je więc wymiennie w oczekiwaniu, że...