• Ćwiczenia na barki

    Silne i szerokie barki to z pewnością atrybut prawdziwego mężczyzny. Kobiety od dawien dawna zachwycały się męską muskulaturą, która kojarzy im się z...

  • Czy zdrowy tryb życia to recepta na szczęście?

    Regularne uprawianie sportu to dziś dla wielu z nas stały punkt każdego dnia. Jest to swego rodzaju pasja, a także i obowiązek, ponieważ aktywność...

  • Oszałamiające efekty ćwiczeń metodą bodybuilding

    Nie od dziś wiadomo, że budowanie oszałamiającej masy mięśniowej wymaga czasu i zaangażowania osoby ćwiczącej. Poza tym, pierwsze efekty nie...

  • Jakie korzyści przynosi trening siłowy?

    Trening siłowy to coś, czym w dzisiejszych czasach zajmują się nie tylko kulturyści i ludzie zawodowo uprawiający sporty. To forma ćwiczeń...

  • Suplementacja podczas treningu

    Większość osób słysząc określenie „jestem na diecie” wyobraża sobie, że danej osobie zależy na tym, aby schudnąć. Istnieje jednak druga grupa ludzi...