• Jak ułożyć dobry plan treningowy?

    Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia fizyczne przyniosą mniejsze rezultaty, jeśli nie będą wykonywane zgodnie z wcześniej ustalonym planem treningowym.

  • W jaki sposób poprawić swój wygląd?

    Zdecydowana większość osób, które rozpoczynają swoją przygodę z siłownią ma na celu przede wszystkim poprawę swojej sylwetki. Jest to doskonały...

  • Jak zostać kulturystą?

    Tak jak nie można być trochę w ciąży, nie można być trochę kulturystą. W przypadku tej dyscypliny półśrodki nie istnieją. Nie ma też miejsca na...

  • Początki kulturystyki

    Gdy słyszymy słowo kulturystyka, to kojarzy nam się ono bardzo często z mocno umięśnionymi osobami, które dźwigając ciężary, starają się osiągnąć...

  • Czy zdrowy tryb życia to recepta na szczęście?

    Regularne uprawianie sportu to dziś dla wielu z nas stały punkt każdego dnia. Jest to swego rodzaju pasja, a także i obowiązek, ponieważ aktywność...