• Początki kulturystyki

    Gdy słyszymy słowo kulturystyka, to kojarzy nam się ono bardzo często z mocno umięśnionymi osobami, które dźwigając ciężary, starają się osiągnąć...

  • Fitness – ćwiczenia z piłką dla pięknej figury

    Kluczem do pięknej i smukłej figury na lato jest spalenie nadprogramowej tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni. Doskonałym sposobem, aby to...

  • Suplementacja podczas treningu

    Większość osób słysząc określenie „jestem na diecie” wyobraża sobie, że danej osobie zależy na tym, aby schudnąć. Istnieje jednak druga grupa ludzi...

  • L-karnitynę stosuj z umiarem!

    Jednym z najpopularniejszych suplementów diety, z którego bardzo chętnie korzystają wszyscy trenujący na siłowni, jest l-karnityna. Jest to...

  • Jak zostać kulturystą?

    Tak jak nie można być trochę w ciąży, nie można być trochę kulturystą. W przypadku tej dyscypliny półśrodki nie istnieją. Nie ma też miejsca na...