• Początki kulturystyki

    Gdy słyszymy słowo kulturystyka, to kojarzy nam się ono bardzo często z mocno umięśnionymi osobami, które dźwigając ciężary, starają się osiągnąć...

  • Kobieta na siłowni

    Kulturystyka to dziedzina sportowa, która kojarzy się nam zazwyczaj z mężczyznami. Nie oznacza to jednak, że nie biorą w niej udziału żadne kobiety.

  • Jak powinien wyglądać trening?

    Jeżeli chcemy rozpocząć trening na siłowni, musimy zdać sobie sprawę przede wszystkim z tego, że ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie i w...

  • Co kulturysta powinien mieć na talerzu?

    Idealnie wyrzeźbione mięśnie i ciało bez zbędnego tłuszczu, to nie tylko efekt wielu godzin spędzonych na siłowni. To także konsekwencja tego, co...

  • Czy zdrowy tryb życia to recepta na szczęście?

    Regularne uprawianie sportu to dziś dla wielu z nas stały punkt każdego dnia. Jest to swego rodzaju pasja, a także i obowiązek, ponieważ aktywność...